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[图文]增强宝宝体质的三浴健身锻炼法         
增强宝宝体质的三浴健身锻炼法
作者:保健室 文章来源:本站原创 点击数:223 更新时间:2018-1-9 8:54:35

 

  “空气浴”——让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。可先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,宝宝开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少农服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时,可移至室外进行。
增强宝宝体质的三浴健身锻炼法

  “日光浴”——日光中的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀蔚并有助于预防佝偻病。室外气温在22℃~30℃时,应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3分钟至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝的眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

  “水浴”——水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更火的作用。水温以35℃~36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗其躯干和四肢,水量应不超过其锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

文章录入:保健室    责任编辑:实小附幼 
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