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    热烈祝贺我园王亚、励健、刘芳3位教师在2012年市学前教育论文评比中分别获得一、二、三等奖。  [实小附幼  2013年2月5日]        
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[图文]增强幼儿抵抗力的方法           
增强幼儿抵抗力的方法
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:55 更新时间:2019-4-28 15:28:54

   一、盐的妙用

  家长可认让幼儿用盐水刷牙,或者用盐水漱口,以保持口腔清洁,避免病从口入。也可以在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的功效。

  二、姜水的妙用

  姜水可以泡脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高抵抗力。

  春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病,易缺乏维他命C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力:

  1.油菜。油菜,特别是早春的油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里易发生的口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃。

  2.荠菜。荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素,维他命C含量超过柑桔。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。

  3.菠菜。春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还对眼睛有好处。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,这样做出来的菠菜不会涩。另外,宝宝拉稀时不宜吃菠菜。

  4.芹菜。鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在耳下腺处,可治疗春季易发的风行性耳下腺炎。

文章录入:小六班    责任编辑:实小附幼 
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