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[图文]春夏交替之际如何提高宝宝抵抗力       ★★★★★
春夏交替之际如何提高宝宝抵抗力
作者:王洁 文章来源:本站原创 点击数:1957 更新时间:2014-6-3 19:28:32

  春夏交替之际温度逐渐增加,空气质量也渐渐变好。这时候,不管是小孩还是大人都应该开始运动,才能够让自己的身体更加健康,那么,这时如何增强宝宝的抵抗力?我们一起来看一下。

 下面就介绍几种方法给大家:

 1.清新空气浴

 每天确保有一定的时候,是让宝宝的肌肤与外界接触的,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。

 一般宝宝只要不在低于二十度的环境中就不会出现感冒的问题,所以在春夏交替之际的时候,一天当中气温差别会有一些,所以家长可以选择温度比较适合的时候,带着宝宝到户外走一走。

 2.温暖日光浴

 所谓的光合作用,才可以有更好的钙物质吸收,这时的阳光紫外线程度还是比较低的,那么应尽量让宝宝多晒太阳。但是这里需要注意的是,不要让阳光直射宝宝眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

 3.舒适温水浴

 水是可以具有传到热功能的,一般比空气的温度高三十倍足有,所以给孩子洗澡的时候,可以经常的有一个温暖的水浴,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗躯干和四肢,水量应不超过锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

 增强抗病力还有4妙招:

 1.增加户外活动

 刚出生的宝宝也可以外出活动,只要户外的温度是在零度以上的,都可以放心的带着宝宝出门。每日1—2次,每次自15分钟加至1小时如户外温度在零度以下,一般可留在室内,但应打开窗户。

 2.开窗睡眠和户外睡眠

 一般先让宝宝养成开窗睡眠的习惯,以后气候渐渐温暖时,可以移至户外。养成习惯后,到户外新鲜空气中宝宝就能入睡。

 3.穿衣要适宜,避免过多

 一般这个时候早晚温差会比较大,这时候家长还是要做好随时给孩子添加衣服的准备。经常少穿一些也是一种锻炼,可以从小开始养成习惯,使皮肤更好地适应外界气温的变化。

 4.婴幼儿抚触:亲子教育

 一般给孩子洗完澡的时候,爸爸妈妈可以给小孩一个全身的按摩作用,按摩时间从5分钟开始,逐渐延长到5—10分钟,每天1—2次。但是需要注意不要太用力,只要宝宝觉得舒服的情况下,可以每天都进行。婴幼儿抚触使宝宝全身的肌肉得到按摩,促进了血液循环,并被动的接受了锻炼。

 春夏交替之际如何增强宝宝的抵抗力?在了解了以上的介绍之后,家长们心里肯定是送了一口气,终于不用担心孩子的抵抗力不够强了,其实很多细节都是在生活的小事情上,只要从小就有一个好习惯,那么孩子的健康就会更有保障的。

 

文章录入:中六班    责任编辑:实小附幼 
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